很多学生面对人生的重要关口表现各异，有的紧张焦虑、有的烦躁不安、有的迷惑彷徨……其实，任何考试除了要测验个人的知识水平之外，更多地还是要考查学生的应考心理状态。

    华侨港澳台联考在即，这也是我们禹坤教育学生的考生们最忙碌和疲惫的阶段。学生们大脑处于高度紧张状态，身体能量消耗大，作息时间不规律，同时心理变化也是反复无常的，容易出现焦躁、易怒等心理问题。因此在这最后冲刺阶段，禹坤教育特邀中国心理学家协会会员、全国青少年网络心理导师吴国阳老师利用一个下午的时间为全体学生进行考前心理辅导讲座，来帮助学生们调适心情、调整状态，让焦躁的心理归于平静、安心复习，以良好的精神面貌来面对考试。

 
    开场吴老师就以自己的亲身经历激励学生努力可以创造奇迹，鼓舞学生最后的几十天加倍努力，一切结果都会是最好的安排。讲座期间吴老师通过纸牌互动游戏带动现场气氛，帮助学生释放近期以来的压力，达到让全体学生在考前学会如何调适自己的心态目的。
    整个讲座对考前焦虑症产生的原因、具体的生理及心理表现，以及如何克服考前焦虑进行全面的讲解，吴老师通过许多典型人物案例以视频展现的形式告诉学生：一、自己要有大的目标，同时要设立短期目标帮助实现既定的大目标；二、不要畏惧未来，不要害怕失败。现实没有想象的那么可怕。现在的我们，只管往前冲，努力之后一切会是最好的安排；三、实力就是魅力，要相信自己的实力，不骄不躁，保持考前最好状态；四、常怀感恩之心，拥抱快乐之态。感恩父母，感恩老师，感恩同学，感谢他们在我们最美好的年纪里与我们并肩作战，让我们的青春岁月如歌。五、考试中，要注意浏览全卷，制定答题方案；审清题意，细心答题；先易后难，合理分配时间；镇定自若，巧解难题；避免一些不必要的失分点，同时注意寻找得分点。

 
最后讲座在学生慷慨激昂的宣誓中落下帷幕。

    通过一下午的心理辅导，全体学生激情澎湃，脸上洋溢着奋发的面容。对即将到来的联考不那么畏惧了，对自己的目标更加清晰了，一些学生讲座后就自己的一些心理困惑跟学习状态积极跟吴老师交流。这就是禹坤的学子，肯努力、肯拼命，拿得起，放得下。这就是禹坤的魅力，永远站在孩子们的前面，为孩子们考虑并解决各种问题，让孩子们可以心无旁骛的学习。祝福禹坤的孩子们明天会更好！

禹坤教育

专业从事华侨港澳台联考

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